Darsi da fare nel mondo complicato ma affascinante del fitness o come la si chiama più in generale con la ginnastica, implica non solo certamente una certa qual preparazione e predisposizione dal punto di vista fisico, e la volontà, ovvio, di impegnarsi in questi particolari sforzi di tipo atletico e motorio ma anche disporre della possibilità di possedere o comunque sia di poter usare alcuni macchinari che siano in grado di aiutarci nei nostri sforzi fisici. Molti esperti sono accomunati dall’idea di considerare la classica macchina a piattaforma vibrante, quella che per intenderci tra le altre cose ci permette corse e camminate virtuali, rappresenti la scelta migliore che si possa fare per molti casi e molte persone.
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La piattaforma vibrante è un’attrezzatura che esiste da un bel po’ di tempo. Una macchina a piattaforma vibrante produce energia facendo vibrare la pelle, e così facendo costringe i muscoli del corpo a contrarsi e a rilassarsi rapidamente. Per questo motivo, una macchina a piattaforma vibrante fornisce un allenamento completo per tutte le parti del corpo. Siete certi di trovare una varietà di macchine a piattaforma vibrante sul vostro attuale regime di fitness, ma scegliere la migliore può essere difficile.
Ci sono molti produttori diversi di queste macchine, ma tendono a rientrare in due categorie. In primo luogo, si dispone di piattaforme vibranti portatili. Questi sono generalmente portatili, ma non necessariamente abbastanza portatili da poter essere portati in palestra con voi. In secondo luogo, si dispone di piattaforme vibranti fisse che è possibile utilizzare in una palestra. Entrambi i tipi di piattaforme vibranti hanno i loro meriti, ma se si desidera ottenere un allenamento più completo, allora si dovrebbe prendere in considerazione l’acquisto di entrambi questi.
Le macchine vibranti sono ottime per ottenere un allenamento completo del corpo senza la necessità di pesi o di attrezzature per l’esercizio fisico complicato. L’unico inconveniente è che tendono a lavorare solo un muscolo alla volta. Sono ottime per le persone che non fanno molto esercizio cardiovascolare, perché anche un semplice allenamento con una piattaforma vibrante può bruciare un sacco di calorie. Tuttavia, se si vuole davvero ottenere un allenamento completo, allora si dovrebbe acquistare una piattaforma vibrante che offre un allenamento cardio così come un allenamento con i pesi, in quanto queste macchine causerà anche i muscoli nel vostro corpo per stringere e rilassarsi, che aiuterà davvero a bruciare più calorie. Se avete preoccupazioni circa la sicurezza delle piattaforme vibranti, allora si dovrebbe anche considerare la possibilità di investire in un’imbracatura di sicurezza. Questo renderà il processo di vibrazione molto più sicuro, perché vi impedirà di essere schiacciato sotto la macchina.